弄懂二十四節氣概念，讓老祖宗的智慧教你保健又養生！
立春、清明、夏至、秋分、立冬……都是人們所熟悉的節氣，食補養生、調理身體，就該好好的善用對的時機！傳統的養生原則，多半是順應四時更替，來預防或補強因氣候變化而產生影響的身體。
其實，最正確的方法，就是配合依照季節劃分而成的二十四節氣。春季多吃菠菜、韭菜保肝；「夏至」想消暑，綠豆薏仁比冰品更佳；蓮藕和蜂蜜可以潤秋燥；「冬至」進補不一定要大魚大肉，多吃大蒜、生薑、羊肉反而有助保暖。簡單的飲食就能調理體質！
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