母愛創傷

──走出無愛的陰影,給受傷女兒的人生修復書

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母愛創傷的孩子,終其一生都在問:

媽媽,妳愛我嗎?

 

美國版《情緒勒索》作者蘇珊.佛沃探討「母女關係」力作。

 

專文推薦◎黃惠萱心理師(商業周刊良醫健康網「心理師與女人談心室」專欄作家)

 

「我永遠都不要像我媽一樣!」

這是憤怒,也是一個女兒最悲痛的呼救……

 

不斷落入同一種失戀循環,不敢相信自己多可愛的妳;

無論學業、工作表現再優,總嫌自己太笨太沒能力的妳;

很害怕自己當了母親,卻無法好好愛小孩的妳……

不是妳不夠好,

而是妳的媽媽,傷了妳太久、太深、太重。

 

她總是只看見她自己,看不到妳;

她黏著妳纏著妳,妳好不容易擁有自己的生活,卻一再被她破壞;

妳的人生受她操控,妳的喜怒哀樂被她玩弄於掌心;

妳也只是個需要母親的小女孩,就得當起「小媽媽」照顧自己和脆弱的她;

妳受到此生最不堪的虐待、凌辱,但她冷淡地默許那發生;甚至施虐者,是她。

 

真的好痛,要承認「媽媽其實並不愛我」……

我們最初的愛是母親,剝奪了這份愛的竟也是母親。但妳如何去怪妳媽媽呢?所有糾結只能化為自責:「她其實是愛我的,一定是我有問題,是我不配被愛,是我不好!」

帶著這傷長大,人生屢屢碰壁,妳不懂為什麼。

妳當然值得愛!然而,就像作者本身及書裡的受傷女兒們一樣,妳母親沒有能力愛妳,她走不出自我的生命困境,卻也抽乾妳的自信,因而,妳被巨大的失落感困住了。

 

面對並理解,一點一滴地愛足自己、修復關係。

透過實際練習,蘇珊.佛沃一步一步地引導妳重拾自我,與母親重新建立界線,進而修復關係。

謊言與真相練習,讓妳認清母親常引發妳罪惡感的話語;經由「這就是妳對我做的事」四步驟,釐清痛苦的源頭;以非防禦性溝通回應批評,寫出立場聲明,對母親說不……這些方法帶妳釋放壓抑,走出過往陰影,重塑母女關係的嶄新模式,最重要的是,讓妳重獲自信與自尊。

 

母親或許沒有給妳足夠的愛,但妳是一個能夠愛的人。

 

 

 

作者簡介:

 

 

蘇珊.佛沃Susan Forward, PhD

 

國際知名的諮商師、講師及作家,心理治療執業經驗超過四十年,在美國南加州的心理衛生及醫療機構擔任諮商師、講師及顧問。

她率先提出了「情緒勒索」概念,其著作《情緒勒索》熱銷全球二十年。

另著有多部心理經典,《愛上M型男人》、《父母會傷人》均為《紐約時報》排行榜的暢銷書,以及《跳痛的愛》等書。

除了臨床治療及寫作,她還透過大眾媒體分享珍貴的專業經驗,曾上過三百多個電視及廣播節目,並曾於美國廣播公司主持全國同步聯播的談話節目,長達六年。

 

●若有諮商相關問題,可以上蘇珊.佛沃的個人網站提問:www.susanforward.com,或者寫電郵到:susanforward6@aol.com。

 

譯者簡介:

 

 

葉佳怡

台北木柵人,曾為雜誌編輯,現為專職譯者。

已出版小說集《溢出》、《染》散文集《不安全的慾望》,譯作有《五天》、《絕望者之歌──一個美國白人家族的悲劇與重生》、《返校日》、《憤怒的白人──直擊英國極右派!》、《變身妮可──不一樣又如何?跨性別女孩與她家庭的成長之路》、《恐怖老年性愛》等十數種。

 

 

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