好女人受的傷最重

──精神科醫師教妳立下界線,智慧突圍

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一本為所有遍體鱗傷的「好女人」

所寫的療癒書。

 

媽媽:「如果妳不拿錢給弟弟,就是對我不孝。」

婆婆:「我也知道是我兒子不對,但妳忍一忍就過去了啊!」

先生:「之前爸媽的賭債,都是妳幫忙還的。這一次,妳不會見死不救吧?」

 

面對家人,妳總是難以拒絕,

於是,妳一再的妥協、忍讓與犧牲,

雖然妳早已心力交瘁……

妳懷疑,這真的是愛嗎?

 

我們都想成為他人口中的好媳婦、好女兒、好太太,

但妥協、忍讓與犧牲,無法讓妳被愛。

 

請放下好媳婦、好女兒、好太太的迷思與包袱。

 

 

好女人不會被愛,只會被控制、支配與索討無度。

我們應該從「好女人」的桎梏與牢籠裡走出來。

 

‧丈夫的外遇對象是她的親姊。娘家和夫家都勸她吞忍,跟她說「原諒別人,就是放過自己」。

‧她不斷償還公婆欠下的千萬賭債,最後卻連兒子的留學費都付不出來。

‧因為怕媽媽崩潰,她聽躁鬱症媽媽的話,扛下了800萬房貸,卻落到抱著孩子徹夜痛哭……

 

在台灣傳統的家庭教育與文化中,女性往往被隱性、幽微地要求,要乖巧、聽話、順從,甚至妥協、忍讓、犧牲。於是,哪怕女性已經萬般委屈求全了,但糾葛在女性心中的仍然是:是不是自己只要再退讓一些、是不是自己只要再犧牲一些,這些爭執與紛爭就不會發生了?

 

看診多年,傾聽無數女性患者心事,但也曾被傳統好女人的束縛,綑綁到想輕生的賴奕菁精神科醫師,她想對這些女性說:

 

「不是的,我們再退讓、再犧牲,對方也不會感激或改變,只會更食髓知味、一再進逼,不會有苦盡甘來的那一天。所以,我們要做的是立下界線,設下停損點,更別害怕拒絕他人,我們有拒絶他人的權利。而關係裡的尊重與平等,不會從天下掉下來,別人也不會自動給妳,妳必須自己爭取與捍衛。更重要的是,我們需要深刻了解自己,為自己做適合的選擇與決定,並勇敢地承擔結果,而不是被動、消極地等待別人的看見、給予或成全。」

 

因為曾走過心痛與心碎,賴醫師特別能體會為了做到社會或他人眼中的好女人,女性們所付出的代價與眼淚。這是賴醫師特地為所有遍體鱗傷的「好女人」所寫的一本療癒書,也是勇氣之書。

 

 

 

作者簡介:

 

 

賴奕菁

 

精神專科醫師,公衛碩士,醫學博士。
擔任過醫學中心精神部主任,做過多年學術研究,國際期刊論文數十篇,目前隱於診所開業。理科訓練下的文科腦,人妻、人母,婚姻經驗只比醫師資歷少三年,務實滿滿,浪漫退散。
著有《守護仁者心》,合著有《美麗心境界》、《別怕安眠藥》。


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