接住墜落的青少年

──我與那些受傷的孩子,及他們不安的家庭

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他們,能好好長大嗎?

國中校園第一手最震撼,也最令人心疼的輔導故事。

「我是不是要死掉,爸媽才會聽我說話?!」

──一個青少年的崩潰吶喊。

 

青少年自我傷害,甚至走上絕路,逐年攀升,屢創下新高。

 

我們能不能看見青少年在憂鬱、憤怒背後,

那些他們說不出口的無助與惶惑?

我們能不能理解青少年在看似乖張的行為背後,

那一顆顆渴求關愛的心?

 

擔任國中專任輔導教師多年的蔡宜芳心理師,

以溫柔同理及諮商專業,卸下青少年的武裝與敵意,

她接住每一個表面上難搞,但其實內心正哭泣的青少年。

 

 25篇文章,皆附有父母、老師如何與青少年溝通的具體建議。

 

本該是大人世界的問題,

青少年卻以憂鬱、傷害自己的方式,全然承受;

以沉默退縮、反抗、說謊、拒學等方式,築起內心的高牆。

 

 青少年心碎吶喊:

為了考上前三志願,她拚命讀書,焦慮地拔眉毛、拔頭髮……

「我是不是要死掉,爸媽才會聽我說話?!」

為了怕爸媽不愛他,他考試作弊,讓自己維持前三名。

 

 青少年絕望嘆息: 

剛考上台灣前五志願大學的新鮮人,因情傷而自殺,住進精神病房。

「老師,割腕不夠痛了,還有什麼更痛的方法嗎?」

「如果這個家沒有我,是不是大家都會開心一點?」

 

家族治療指出,孩子的問題其實反映出家庭系統的運作出了問題。

例如「你追我逃」,當父母管得越嚴格,孩子就越反彈;當孩子越反彈,父母就更覺得這個孩子太叛逆了,不得不管,如此產生惡性循環。

 

但從沒有哪個世代,青少年長大的路是如此煎熬,而為人父母也備嘗艱辛。

父母是愛孩子的,但當父母因為婚姻、經濟、工作壓力、原生家庭,乃至於社會結構等所滋生出的困境,而無法給予青少年適切的陪伴與愛,那麼,正值青春狂飆期的青少年往往容易走偏,甚至向下直直墜落。

從小成績優異,但在念了高雄中學音樂班後卻受挫的宜芳心理師,她因而更能理解青少年所面臨的苦痛、絕望和掙扎,也更能與他們站在一起。

於是,她總能以無盡的耐心傾聽、理解與支持,也透過家庭訪視與家族會談,進一步了解青少年及家庭所面臨的困境。她彷若青少年與父母之間,溝通及對話的橋梁,而她提供給父母各式專業又實用的具體建議,讓父母有機會走進孩子的心。因為當大人能給予孩子更多穩定的愛與陪伴,孩子也就更有力量向前邁進!

 

 ★本書特色:

◎刑志彬(高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所助理教授)、沈雅琪(資深教師/神老師)、陳志恆(諮商心理師/臺灣NLP學會副理事長/暢銷作家)撰推薦序

彭菊仙(親職作家)、魏瑋志(澤爸/親職教育講師)、蘇明進(老ㄙㄨ老師/國小老師/親子專欄作家)疼惜推薦

 

我很喜歡宜芳諮商心理師在書中用三個角度來呈現文章,一個是自己的成長經驗,一個是孩子故事的角度,另一個則是用諮商心理師的專業角度,提出一些實務上的專業見解。因為大人對於孩子身上所經歷的事,始終不如孩子自己說得真實、貼近。透過「心理師想說」、「父母、老師可以怎麼做」,宜芳心理師分享了心理專業的觀點,陪伴、等待的歷程,並教導父母可以怎麼做,以及一些小練習,這不僅僅反映當前學校場域常見的一些需要被理解的孩子的類型,也進一步減少父母在協助某些孩子時的焦慮感受與負面情緒。──刑志彬(高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所助理教授)

 

這本書裡,用了很多真實的案例,讓我們跳脫孩子照顧者的角色,透過諮商心理師的角度,看見孩子這些看似叛逆、失序的行為背後的原因,也提供了很多實務的經驗,能讓我們用不同的角度,看到孩子想透露出來的訊息,也更貼近孩子真實的感受。──沈雅琪(資深教師/神老師)

 

有一次,有個女孩問我:

「我要怎麼知道,我是不是得了憂鬱症?」

除了提供一些憂鬱症自我評估的資源之外,我還順道問她,發生什麼事了。她告訴我,好一段時間與同學相處不來,總是看別人不順眼,別人也不喜歡她。

「這樣的事情,有誰知道呢?」我問。

「沒有人……

「父母或家人,都不知道嗎?」

「他們不知道。我已經很久不跟他們講話了。」

原來,這孩子自從上國中以後,就不再主動找家人聊天。原因是,說什麼都被罵。她說:「他們不願理解我,只會說我不夠用功、不夠積極,可是我努力嘗試了,就是提不起勁。他們不願意聽我解釋,我也放棄向他們說明了。」……

謝謝宜芳寫了這本好書,為世間的大人帶來諸多提醒:我們都該學習如何成為更好的大人,給孩子更多成長的力量!──陳志恆(諮商心理師/臺灣NLP學會副理事長/暢銷作家)

 

◎「如果可以重來,我會對自己好一點,我不會選擇雄中音樂班;但正因為無法重來,我很感謝在我這麼年輕時,有這樣一段讓我摔了重重一跤的旅程。因為唸了雄中音樂班,讓我更能理解個案的苦痛、絕望和掙扎的感受,而更能靠近我的個案;因為唸了雄中音樂班,磨掉我的完美主義和傲氣,開始學習接納自己的「不完美」;因為唸了雄中音樂班,讓我在大學選擇了輔導諮商,重新找到我的熱情所在。」──摘自本書後記〈回憶是人生中的堆肥:過去的「不夠好」,讓你成為獨特的自己〉。

 

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作者簡介:

 

蔡宜芳諮商心理師

 

專業訓練背景:

國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系諮商心理學組碩士,國家高考諮商心理師

108年度若水學堂「家庭治療師培訓課程」

藝術治療相關課程共72小時

 

因為高中念了第一志願的音樂班,經歷好長一段時間的自我懷疑。大學念了輔導諮商,重新找到自我認同,找回那個快樂的自己,也因為走過這段歷程,更能理解個案的痛苦和掙扎,能陪個案走得更深。

有一個三歲多和剛出生的女兒,從她們身上發現哈哈大笑是多麼簡單的事。喜歡小王子說的:「真正重要的東西,用眼睛是看不見的,唯有用你的心」。相信「無論發生任何事,都無損於你生命本質的美好。」願我的文字可以陪你走一程。

曾服務的場域有高中職、社區機構、精神病房。現職為國中專任輔導教師,也持續在「女人迷」發表文章。學了造型氣球後,深深愛上氣球帶給人的歡樂魔力,嘗試將造型氣球與輔導工作結合。

帶領講座、工作坊近百場。主要專長為親職講座、造型氣球紓壓&自我照顧工作坊、情緒困擾、人際、親密關係、生涯、失落等議題。

 

部落格︰折氣球的心理師 造型氣球X心靈療癒 

粉專:蔡宜芳心理師的心靈港灣

 

文中所有案例已經過大幅改編或為虛構,以符合助人專業倫理。

 

 

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