一本兼具身體保健概念、養生藥食補的健康隨手書!

【北市中醫師公會理事長】陳潮宗 專文推薦!
【台北市立聯合醫院林森(中醫)院區主任】吳建隆【永昌漢方中醫診所院長】曹永昌【中醫師公會全國聯合會常務理事】陳旺全【北醫實證傳統醫學中心主任】楊玲玲【台北市立聯合醫院中醫院區中醫師】楊素卿 口碑推薦!

名中醫傾囊相授!養生智慧隨手GET!重點保健最即時!
食補養生、調理身體,善用時機最重要!
弄懂二十四節氣概念,讓老祖宗的智慧教你保健又養生!


中國傳統養生原則,多半是順應四時更替,來預防或補強因氣候變化而產生影響的身體。而最正確的方法,就是配合依照季節劃分而成的二十四節氣!

立春、清明、夏至、秋分、立冬……都是人們所熟悉的節氣。春季多吃菠菜、韭菜保肝;「夏至」想消暑,綠豆薏仁比冰品更佳;蓮藕和蜂蜜可以潤秋燥;「冬至」進補不一定要大魚大肉,多吃大蒜、生薑、羊肉反而有助保暖。簡單的飲食就能調理體質!

聯合報健康版與國內各大醫院合作,教導現代人如何利用二十四節氣,搭配「身體保健原則」和「食補養生料理」,養成四季常保健康的好身體!最精華重點的內容整理,最方便攜帶的尺寸(全彩印刷,10.5公分×14.7公分精緻小開本。),正確的季節養生觀,任何人都能輕鬆掌握!

關於作者:聯合報健康版
這是一塊健康訊息的園地,除了有最即時的健康訊息,還有專家學者為您解讀最新的健康議題。有最實用「熟年時代」,為讀者提供最實用的熟年照顧資訊,也有「真的嗎?」短欄,在極短的字數,解開讀者心中長期的健康疑惑;更有與讀者互動,分享經驗談。

為關心讀者健康,健康版自2008年10月起,配合中國傳統二十四節氣,訪問各大醫院的醫師專家,傳授節氣時應注意的身體問題,並搭配食補調理,與讀者一起保健養生。

聯合報健康版堅守著正確精準的健康資訊,也守護著大家的健康。

創作者介紹
創作者 Aquarius0601 的頭像
Aquarius0601

寶瓶書BAR

Aquarius0601 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()