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親愛的，其實那不是愛

──勇敢放手，走向愛

謝謝你曾經為我生命帶來的一切。 

謝謝我自己，選擇在這裡放手，

繼續前進。

●12種偽愛關係檢測，認清不愛你的人。

 ●12項離愛醒悟練習，學會好好分手。

 ●12步為愛深層療癒，迎接心的重生。

隨書收錄：蘇絢慧精選「自我心理增強」心語12句，伴你向幸福啟程！

親愛的，請想起你自己，

 想起你自己的耗損、苦痛、硬撐及矛盾，

 也想起了──你真正渴望的，是愛。

感情的挫折，並不能終結你成為一個勇敢去愛的人。

 你的生命，會因為懂得如何離開，

 而真正的往屬於你的前方邁進。

──蘇絢慧

●你不敢承認「那不是愛」，而其實只剩習慣和依賴？ ………＞逃避型關係

●在這段關係中，你一直在委屈自己，討好對方？………＞好女人型關係

●你要求自己「必須」堅強，維繫感情全是你的責任？………＞照顧型關係

●他最愛「自己」，你永遠得不到他平等的關注和肯定？………＞主角型關係

●雖然他就在你身邊，你卻感受不到他對你的在乎？………＞空洞型關係

這些「偽愛關係」，你是否似曾相識？

你傾盡一切去愛，卻也一再受傷害，那不斷的錯待和失望使你離幸福越來越遠。在「你以為」的愛裡，只剩下抑鬱、哀傷、憤恨，還有無止境的困惑，壓得你好痛好痛。

但你始終難以開口提分手。主動離開的人，彷彿成了關係的劊子手……

親愛的，不是這樣的。

愛到讓你失去自我的感情，既不健康、也不真實，那只是經不起考驗的虛假連結。

透過12種常見的偽愛類型分析，蘇絢慧一步一步的引導我們誠實面對自己，從認清所處關係開始，進而付諸行動，學會堅定的放手，更以無盡的理解伴我們迎向下一段真切的幸福。

讓我們把那個「可愛」的自己，重新找回來。

作者簡介：

蘇絢慧

諮商心理師，心靈療癒叢書作家。璞成全人發展中心總監。

曾任醫學中心安寧療護中心社工師、協談中心諮商心理師。前後經歷13年。專業助人工作年資19年。

國立台北教育大學心理與諮商研究所碩士。專業領域在自我心理發展、早年傷痛療癒、自我覺察與探索、失落悲傷諮商及陪伴工作、情緒關照及自我照顧。

長期帶領專業學習課程、心理成長工作坊及團體，觸及台灣各地區的機關、單位外，也長期在中國、馬來西亞、新加坡等華人地區，進行心理專業工作，推動華人社會及個人的心理健康及成長。

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●痞客邦部落格：【蘇絢慧的療癒之邦】

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