不老的幸福

──活得健康熱情不顯老

 

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台灣第一位女外科醫生──林靜芸醫師身體力行:

不管幾歲,永遠不放棄

青春的權利和美麗!

專文推薦◎林芳郁醫師(亞東紀念醫院院長.心臟外科權威)

重量推薦◎吳東亮&彭雪芬.宋學仁&張清芳.張忠謀&張淑芬

(依姓名筆劃序排列)

 

如何愈活愈快樂、愈有智慧?
如何美美地變老?

第一本結合醫美專業觀念的熟齡養生指南,

教我們照顧好心態和體態,

展現獨一無二的自信姿態,

擁有不老的幸福!

 

 

 

盡早規劃,才能享受美麗人生!

 

從小被嫌醜,林靜芸醫師因而許下心願:她要保持亮麗活力,成為同學會上不變的「嬌」點。而正是這股對健康與美麗的追求,讓她永遠散發優雅的魅力。

身為台灣第一位女性外科醫師 ,更是全台公認的醫美權威,從事醫療專業近四十年來,她發現若要活得長、老得慢、病得輕,遠離失能與失智等風險,這些身心保養絕對不可少:

 

每天空腹12個小時讓腸胃休息,有助於生命時鐘變慢,自然不易老。

養生其實很簡單,只要睡得好、起得早、七分飽、整天忙,就可以愈活愈有勁。

跳交際舞可以活化腦部功能、防跌倒,還能交朋友、防失智,一舉數得!

 

接觸了太多帶著誤解與畏懼,在熟年旅程跌跌撞撞的朋友們,她深有所感:

若能學會放開心胸,由內而外吸收更多健康與保養知識,並身體力行,那麼,不管幾歲都能享受青春。

透過本書,林靜芸醫師將專業醫美觀點融入養生實踐心法,將幫助後青春期的我們愉快自在地,迎向美好的熟齡時代

 

 

 

 

作者簡介:

 

【台灣第一位女外科醫師.整形醫療權威】

 

林靜芸醫師

 

她是台灣第一位女性外科醫師,有「整形教母」之稱,是全台公認的整形外科權威。

 

她與心臟外科權威林芳郁醫師結褵多年。丈夫身體力行「妻子的美麗是先生的責任」,而她則從醫學專業出發,在生活中由內而外具體實踐一套「天天年輕」的養生主張,並藉由這本書與所有中、老年讀者分享。

 

現為聯合整形外科診所院長、台大醫院整形外科兼任主治醫師,並擔任中華民國整形外科醫學會理事、中華民國美容外科醫學會理事。

民國七十一年,獲頒「十大傑出女青年」。曾任馬偕醫院整形外科主任醫師、美國紐約大學醫學院整形外科醫師、中華民國美容外科醫學會理事長。

 

 

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