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全班都零分──

以自我覺察喚醒孩子的學習力

「正念覺察」，喚醒了孩子最需要的五大能力：

主動學習力、內省品格力、情緒調適力、

突破行動力、自我反省力。

我們沒辦法一輩子守護你，

我們只能陪伴你覺察自己、面對自己、接納自己，

教給你轉動未來的全面能力。

吳勝學（台北市石牌國小校長）、李崇建（《心教》作者）、邢小萍（台北市新生國小校長）、胡君梅（華人正念減壓中心創辦人兼執行長）、張艾如（心靈之美心理治療所院長）、

陳德中（台灣正念工坊執行長）、鄭石岩（心理學家）◎鄭重推薦！（依姓名筆劃序排列）

孩子們很震驚，因為全班都得了零分。

但別人給的零分，真的就是你的零分嗎？

其實，「○」不只是零，

更是讓人重新看見自我價值的起點。

小小的心圓滿了，孩子學習的動能將會無限大！

．他顛覆體制作法，「給全班打零分」，讓孩子明白自己的價值，要自己決定。

．他放下老師身段，以「這一節，學生說老師的缺點」，引導孩子面對內心黑暗面。

．他化限制為接納，教學生「上課打電動」，培養他們面對誘惑的自制能力。

．他教孩子在上課前、考試前、寫作業前，「靜心三分鐘」，幫助他們遠離煩躁與恐懼，轉而安頓自己。

我們總是強調成功，否定挫敗，但是，人生也必須有一個包容正與負的「全面」力量，才會圓滿完整。這種愛的力量將帶給孩子更多自由、更大自信，即使面對再困難的關頭，也能藉由當下的覺察，轉個念，走出糾結。

於是，力求完美的優等生不再怕失敗，敞開心挑戰高難度的數學PK；永遠的「粗心大王」終於放下了擔憂、專注答題，成績大躍進；被當成了頑皮學生的一群活潑男孩，竟然自願擔任「清潔特工隊」，服務校園……

學會覺察當下的自我，孩子的本有潛能也將隨之覺醒，如此奇妙的心靈轉彎魔法，不只老師能給予，父母更是最大的能量來源。

孩子在未來站得多堅定，就看他現在能夠多安定。  

作者簡介：

張世傑老師

台東師專畢業，國立台北護理健康大學運動保健研究所碩士。目前擔任台北市和平實驗國小專案教師。

「覺察當下，相信自己」是他的座右銘，而教學近20年的教育理念是：老師的終極任務，就是幫學生找到他們的「內在老師」。教育要進步，不只是制度的改變，更重要的是心靈的轉化。

2012到2015年，他在台北市石牌國小進行「PQ」（Presence Quotient）教學。這是一種覺察當下的智慧，透過創意啟發和活潑引導的方式，讓孩子們學到了心靈轉化、穩定內在，促進學業成就、情緒調整、品格教育及增進抗壓性。

這間生命力與眾不同的翻轉教室，引發大眾深思及熱烈討論，中國時報、中天新聞、TVBS、華視新聞、自由時報、聯合新聞網等十幾家媒體熱烈追蹤報導。其中，「這一節，學生說老師的缺點」更被編入七年級公民課本「友善校園」師生溝通的教材中。

他在各級學校、政府部門、企業團體、文教機構、慈濟人文講堂、台灣正念協會、TED等處均曾進行演講，並擔任心靈教改紀錄片《博覺乃察專賣店》導演，也是台灣正念發展協會理事、親子天下翻轉教師，以及北投社區大學「悅能紓壓班」講師。

●FB【張世傑】：https://goo.gl/0K2RS

●FB社團【PQ覺察趣】：https://goo.gl/41foid

●張世傑老師導演的【覺察教育紀錄片】：請搜尋YouTube「一起喝博覺乃察」