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李崇建談冰山之渴望

——幸福的奧義

沒有人想沉淪，再乖張的孩子、再難搞的大人，

心裡仍渴望愛、渴望接納與有價值……

 ▍李崇建首次深度剖析個人成長歷程＋對話實例 ▍

▍在薩提爾中，當一個人能與自己的「渴望」連結，

▍也就是擁有愛、自由、接納、價值與意義時，就能活出幸福感。

但當以下情形發生，

媽媽好難搞……

少年坐在三樓陽台，只要雙腳再往前一點，就會結束生命……

在外地讀高中的青少年，四個月沒回家，且音訊全無……

面對晚歸又愛打線上遊戲的老公，太太憤怒不己……

與媽媽鬧翻，離家出走的少女夜裡打電話給崇建……

拒學的14歲男孩，把自己鎖在房裡，一被叫喚，孩子就回：「滾！」

該如何喚回「渴望」？

▍每個人終其一生都想活出幸福感，但該怎麼做？

▍關於活出生命的幸福與意義，最能助人也自助的一本書。

鑽研薩提爾模式超過二十年的李崇建，在本書更深、也更廣地討論冰山理論中的「渴望」層次。上冊中，主要以其個人生命故事深入探討童年時母親離家對自身的影響，幫助讀者探索內在、連結渴望；下冊則以其過往在工作坊、晤談中的對話作為實例，詳加解說如何應用冰山理論，助人連結渴望。

我們那麼容易惱怒，且受制於冰山上層的行為，卻忽略了每個人內心深處都渴求著愛、自由、接納、價值與意義，而那正是可以讓我們活出幸福與意義，並不斷成長的人生關鍵密碼。

▍當你無法與自己的「渴望」連結，如何自助？

已長大成人的你，可能心裡仍住著一個童年哭泣的孩子。你需要去探索童年時內在的冰山，去「體驗」當年的傷心、痛苦或憤怒，並將情緒釋放。也請別苛責自己，以往你隔絕情緒，僅是你的生存策略。但隔絕了傷心、痛苦或憤怒，你也將愛、喜悅與幸福阻絕在外，而此刻，你可以將自己縫補回來。

▍當他人無法與自己的「渴望」連結，你如何助人？

你可以以好奇關心對方，藉由對話，傾聽並理解，向對方表達欣賞與愛，也讓對方覺得被接納與有價值。但你的表達沒有目的，更不是為了期待對方聽話或改變。你關心與疼惜的是眼前對愛深深匱乏的人。當對方的內在開始流動，體驗了價值與愛，你們彼此連結，對方也會獲得更多生命力。

【特別收錄】18位「薩提爾學習者」跨領域動人專文分享

把她當成小寶貝。在媽媽徹底斷開與這世界的連結前，我就是那條她與世界之間的連結線。

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 專文作序 

畢柳鶯（中山醫學大學醫學系退休教授）

張輝誠（學思達教育基金會創辦人、普林思頓中小學教學總監）

「薩提爾見證者」好評推薦 

李境展（新加坡商鈦坦科技總經理）

腦闆 李昆霖（佐見啦生技公司董事長）

林辰唏（演員）

陳志恆（諮商心理師）

溫美玉（溫老師備課Party創始人）

蔡淇華（作家、惠文高中圖書館主任）

澤爸 魏瑋志（親職教育講師）

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作者簡介：

李崇建

東海大學中文系畢業。曾於體制外中學任教七年，創辦「千樹成林」、「快雪時晴」與「曙光千樹」創意作文。目前為自由工作者，在「長耳兔心靈維度」開辦工作坊。

擔任馬來西亞藝樹村人本幼兒學園顧問、馬來西亞小樹成長學員顧問、馬來西亞耕讀軒顧問、馬來西亞薩提爾全人發展中心顧問、新加坡耕讀園顧問、汶萊思學坊顧問、鄭州貝斯特學校品格教育總監、西安貝曼薩提亞中心顧問。

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繪者簡介：

王又翎

1996年出生於台北石牌，成長於鄭州，現居北京。貝斯特第一屆學生，美國范德堡大學兒童發展學士，哈佛大學教育學碩士。身兼《號角圖書》雜誌書評人、童書譯者、教育工作者以及繪者等多重身分，是一個做過的事不少，想做的事還有很多的人。

Email: weileenwang@outlook.com

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《李崇建談冰山之渴望》
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