寶瓶書BAR

 給愛一個機會：婚姻諮商

我們怎麼會走到這裡？

［諮商室內，最坦誠的伴侶面對面，愛的考古題，掏心拆解。］

市面少見呈現「婚姻諮商」真貌，如此寫實，又似曾相識。

✤．✤．✤．✤．✤​

 ▌我們怎麼會走到這裡？下一步，又何去何從？

夫妻兩人，與婆婆的「三角關係」；

她原諒先生外遇，但鞭撻著出軌的自己；

「爭吵、冷戰、道歉」無限輪迴，令人心累；

孩子的拒學問題，其實是婚姻問題的冰山一角……

 ▌以他們的故事為借鏡，讓我們為了「我們」，再努力看看，好嗎？

◆◆◆

坐下來，好好談，

因為我們在乎彼此，遠超過一切。

●「是什麼原因讓你們有不同的想法，但還是一起來諮商？」

心理師陪著伴侶們，在茫然的婚姻迷霧中，一同探尋可能的出路。

非要戰贏老公的太太；自覺像局外人的先生；依賴者遇上照顧者，宛如「父女檔」的夫妻；「你追我逃」的焦慮妻子與逃避丈夫……

→夫妻之間存在著某種角色分配模式，但是「沒有不變的關係」，在人生的不同階段，若模式未隨之進化或調整，關係便可能龜裂、變質。

●「對於這段關係，你們期待會發生什麼改變？」

心理師牽起溝通，領著雙方說出困難和挑戰，細膩解讀話語及行為背後的動機，逐步深入問題的本質與核心。

才發現：嫉妒丈夫升職的妻子，其實是自我價值的懷疑；原以為有擔當地責任一肩扛，竟是傷害親密的元凶。

→關係是互動出來的，穿透表面的僵持，兩人就有機會共同發展出彈性，而只要其中一人起了轉變，便能帶著整段關係開始轉動。

兒時見父母衝突、受苦，羅子琦心理師心疼地想著：如果有人幫幫他們就好了。投入伴侶治療多年，她運用對話與練習，協助雙方明白其實兩個人都受傷了，進而看見彼此的困境和限制，也能尊重對方的努力，重建對於關係的信任，以及自信。

【給愛一個機會，並給自己一份接納，我們陪伴著彼此，走一段修復的路。】

✤．✤．✤．✤．✤​

 心理師的相愛練習 

1.關係是「互動」出來的：

【一個人能做的】我願意為關係努力，探索關係中的自己有沒有調整的可能。我先做出調整，也可能帶動另一方的改變。【兩個人能做的】我們兩人相互扶持、提醒，一同嘗試在關係中不斷修正與練習，陪伴彼此走一段修復的路。

2.看見自己如何參與其中，就已經走在改變的路上：

我與伴侶的關係像什麼？在互動中，我怎麼「參與」？過去與現在的比喻有沒有不同？是什麼讓關係模式不一樣了？要改變這樣的關係，我可以怎麼做呢？在一段關係之中，沒有人是局外人。

3.我們是伴侶，也是兩個獨立的個體：

一段品質良好的關係，不在於多麼緊密與相同，而是兩人能涵容不同，卻又能彼此分享；兩人能各自獨立工作，也能一起快樂生活。能夠先一個人快樂，才有機會擁有兩個人的快樂。

4.伴侶是一段關係經營的合夥人：

「合夥」的前提是有共識，並且接受自己無法改變對方。關係要融洽，未必得「都一樣」。如果能夠「接納彼此的不一樣」，將能為關係帶出更大的成長空間。

✤．✤．✤．✤．✤​

 同心推薦 

口罩男（最暖人夫）

呂秋遠（律師／作家）

沈雅琪（神老師&神媽咪／資深教師）

林書煒（POP Radio聯播網台長／主持人）

林靜如（娘子軍創辦人／律師娘）

洪仲清（臨床心理師）

許書華（醫師／作家）

黃宥嘉（眼科醫師）

路隊長（Podcast「好女人情場攻略」主持人）

蕭彤雯（節目主持人）

-------------------------

作者簡介：

羅子琦（諮商心理師）

●諮商心理師證書諮心字第000800號，十七年執業資歷。

●晤談專長：伴侶與家庭關係、原生家庭、性別暴力與創傷、憂鬱與失落、職場壓力。

●參與並督導跨專業家庭系統工作，懷仁全人發展中心諮商心理師，家扶基金會大同早療中心、第一基金會、天使心基金會、台北市家暴中心等單位合作心理師，企業員工培訓講師，未來Family數位專欄合作作家。

●曾任桃園諮商心理師公會身障家庭方案督導、天使心基金會關懷部主管、國立台北教育大學心輔組專任諮商心理師等。

小時候喜歡靜靜地旁聽、觀察家中大人談話，在台語、客語不同聲道的轉換中，經歷家庭帶來的成長與失落，而在家庭與生涯追尋中，試圖替自己爭取自由空間。

執業迄今十七年，不斷在自身的家庭經歷中，反思「關係」所蘊藏的各種養分與傷痕。深耕專業，持續接受華人心理治療學會辦理之「系統取向治療訓練」、家族系統取向訓練師個別諮商督導。

一路與許多婦女、伴侶、家庭和青少年工作，因而更加企盼透過文字分享實務經驗的方式，帶動更多的「你」與伴侶、家庭，願意一同在關係中學習、成長。

另著有：《傷心的人，請舉手──練習接納傷心與失落，找回前行的勇氣》（四塊玉文創出版）。

【百香綠，百相遇】臉書專頁：https://reurl.cc/OAnNpr

【跨界同學會】臉書專頁：https://reurl.cc/55zxG6

【懷仁全人發展中心】網站：https://www.huaijen.org.tw/

----------------------------------

《給愛一個機會：婚姻諮商》・紙書
博客來：https://bit.ly/39Sc9oC
金石堂：https://bit.ly/3ynNMZF
誠品：https://bit.ly/3yopQ8u
讀冊：https://bit.ly/3A6Zucf
各大書店販售中🛒
－

《給愛一個機會：婚姻諮商》・電子書
博客來：https://bit.ly/3ytG8Np
Readmoo：https://bit.ly/3ypfnJR
Kobo：https://bit.ly/3AhQtxf
Udn讀書吧：https://bit.ly/3y5irt1