「大家都要我快快走出悲傷,但沒有人瞭解我內心的煎熬,我根本活不下去……」
「怎麼辦?喪親之後,我覺得好痛苦、好難受,我是不是有問題?」
「我的親人因為喪偶而失落了好一陣子,我要怎麼幫他度過悲傷?」


如果悲傷突然降臨……失去摯愛的你,一切生活失了控,甚至求助親友拉你一把也無濟於事,彷彿你的人生就此斷裂、了無生趣……

 

只有你自己「走過」,才能夠改變你的生命
這段悲傷日子,你必須親自「走過」——接受悲傷的發生,將悲傷的經歷包含在生命之中,感受這段不可抹滅的意外插曲,讓生命繼續前行。假如你只願意「走出」悲傷,那些不堪、脆弱、無助的記憶將留在原地,悲傷就會無預警的再度影響你的生命。

《於是,我可以說再見》是台灣「悲傷療癒」諮商心理師蘇絢慧,在親身走過悲傷療癒過程,帶領悲傷團體進行諮商工作後,整理出的經驗與心得;蘇絢慧的文字蘊含著溫暖力量,能夠帶給悲傷者最柔軟的提醒,彷彿一位願意聽你說話的人,始終守在你身邊。本書同時收錄了多則真實發生的故事,能夠幫助閱讀者連結到自己的失落經驗,因為我們並不是孤單一人,唯有自己「好好的活著」,才能給逝去者一個最好的存在意義。

這條路上你並不孤單,因為你還有自己可以陪伴
本書可以幫助你,幫助你的朋友,走過一段失去摯愛、摯親的悲傷之路
每篇附有自我檢視作業:請勇敢說出你的悲傷故事,透過自我對話與記錄,重新找回你的人生。

薇薇夫人、蔡昌雄(南華大學生死學系助理教授)感動作序
王榮義(馬偕協談中心主任)馬毓芬(唱片製作人與和音)曾端真(台北教育大學心理與諮商系教授)黃政昌(台北市諮商心理師公會理事長)真心推薦(依姓氏筆畫順序排列)

關於作者:
蘇絢慧,具備了三種專業技能:美工設計、社會工作及心理諮商,仍相信生命還有不同的可能性。在助人工作中摸索了十年,最後歸屬在失落悲傷療癒工作的世界。不想被定義到底屬於何種學派、何人門下,只想堅持以心、情感與清晰的思緒,加上一些療癒的力量與人同在。如果說生命能為世界帶來什麼,希望那是光、愛與療癒。

目前在醫院擔任諮商心理師,除了個人諮商服務之外,樂愛帶領工作坊、成長團體。曾經在臨終病房擔任社工師,更早更早以前,是一位攝影師、櫥窗設計師與包裝設計師,所以在助人工作中,念念不忘要力行美學。

出版的作品:
死亡如此靠近(大塊文化,金鼎獎文學類推薦優良好書)
請容許我悲傷(張老師文化,金鼎獎社會科學類推薦優良好書)
這人生(張老師文化)
生命河流(張老師文化)
喪慟夢(張老師文化,金鼎獎社會科學類推薦優良好書)

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