你怎麼看待老年,它就怎麼回應你

──預防失智,快樂的老後實踐

tdR19_s.jpg

從現在起,我決定要「快樂老」。

◎研究顯示,對老年的負面看法是一種慢性壓力,

可能會間接引發心血管疾病。

劉秀枝醫師◎著

文章標籤

Aquarius0601 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

過度努力

──每個「過度」,都是傷的證明

tdv208_s.jpg

《情緒勒索》作者周慕姿2021動人新作。

每一個過度努力的人,都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。

 

「過度努力」是最完美的人生逃避,

文章標籤

Aquarius0601 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

麥卡的難題(Redhead by the Side of the Road)

tdi307_s.jpg  

誠品三月選書

安・泰勒:

普立茲文學獎得主、陪伴影響台灣兩個世代,獲獎無數的知名小說家。

 

我們渴愛,但也千軍萬馬地棄絕愛。

文章標籤

Aquarius0601 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

怪癖心理學

tdv207_s.jpg

天才如何為異常心理所苦,

又如何因怪癖而成就非凡?

歷史上的天才,都有著鮮為人知的怪癖:

●榮格童年逃學,自陳有「雙重人格」;

●三島由紀夫有著致命性的「完美主義」,自殺前還交了最後一篇稿;

文章標籤

Aquarius0601 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

允許自己選擇愛

tdv206_s.jpg

你明明渴望愛,為何盡是用恨在索求?

薩提爾模式家族治療。

馬來西亞家庭關懷及家族治療推手,完整重現家庭雕塑歷程。

_____

文章標籤

Aquarius0601 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

有毒的話語

──親密關係裡的話語控制

tdv205s.jpg

很多人都隱瞞了婚姻關係裡的苦痛、暴力,或幻滅。

那是說不出口的精神暴力。

 

話語控制利用有毒、巧妙的言語,進行狡辯或將過錯轉嫁。

文章標籤

Aquarius0601 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

覺察孩子的焦慮危機

──咬手、拔頭髮、猛眨眼…… 從辨識警訊開始,讓孩子學會紓解焦慮,安定成長

tdc102s.jpg

老愛啃指甲、考試流手汗、上學肚子痛、上臺就口吃、分離焦慮、社群憂慮、別人被罵他卻哭、分組就想逃、不斷洗手的強迫行為……

{{焦慮,需要被懲罰嗎?}}

→焦慮無法完全消失,但學會辨識、彈性思考、適切表達,大人跟孩子都一定能與焦慮和平共處。

 

文章標籤

Aquarius0601 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我家住在張日興隔壁

tdi306s.jpg

 

童年是廢墟裡的一場混戰。

在阿嬤親手蓋起的水泥厝裡,我們是彼此又愛又恨的戰犯。

 

 ▍楊双子首部散文創作

文章標籤

Aquarius0601 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()